5x5 Workout Logger

Suivez votre programme d'haltérophilie 5x5 avec l'application d'entraînement de force la plus simple disponible. Que vous soyez nouveau à la salle de sport ou que vous souleviez déjà des poids en compétition, 5x5 Workout Logger élimine les frictions de l'entraînement par surcharge progressive – afin que vous puissiez vous concentrer entièrement sur le fait de devenir plus fort.

Le programme 5x5 est une approche éprouvée pour développer la masse musculaire et la force grâce à des mouvements composés lourds et constants. Trois fois par semaine, vous alternez entre deux entraînements complets du corps ciblant les squats, les développés couchés, les soulevés de terre, les développés militaires et les tractions barre. La magie opère lorsque vous ajoutez du poids à la barre à chaque séance – la surcharge progressive entraîne des gains rapides en force et en masse musculaire.

Cette application automatise l'ensemble du processus. Les entraînements pré-calculés sont prêts à l'emploi, avec des poids ajustés automatiquement en fonction de vos progrès. Une interface propre et adaptée à la salle de sport vous permet d'enregistrer les séries, les répétitions et les poids en quelques secondes – sans distractions, sans encombrement. De magnifiques graphiques de progression et le suivi des records personnels vous maintiennent motivé et responsable. Besoin de savoir quelles plaques charger ? Le calculateur de plaques intégré vous le dit instantanément. Un minuteur de repos intelligent maintient votre rythme, tandis que des échauffements personnalisables et des fonctions intelligentes d'auto-décharge vous protègent du surentraînement.

Chaque entraînement que vous enregistrez reste privé sur votre appareil – pas de publicités, pas d'inscription, pas de collecte de données. Votre vie privée est garantie. La version gratuite comprend des entraînements générés automatiquement, la prise en charge des unités métriques et impériales, des poids de départ personnalisés, un minuteur de repos intégré, le suivi du poids corporel, des graphiques de progression et un historique complet des entraînements. Si vous souhaitez des fonctionnalités avancées, débloquez la version Pro avec un achat unique et possédez-la pour toujours. La version Pro ajoute des incréments de poids ajustables, des modifications en cours d'entraînement, le calculateur de plaques de poids, la sauvegarde cloud, l'exportation CSV, des modèles d'exercices d'assistance, une logique de progression avancée, l'édition d'entraînements, des plages de séries configurables, un calculateur de répétition maximale et l'intégration Health Connect.

Pas d'abonnements. Pas de frais récurrents. Pas de surprises.

Commencez votre transformation dès aujourd'hui avec 5x5 Workout Logger et découvrez pourquoi des milliers de pratiquants font confiance à cette application pour atteindre de nouveaux records personnels.